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« Plutôt que d’être vos pensées et vos émotions, soyez la conscience derrière eux. » – Eckhart Tolle
Pratiquer le Munz Floor, le Tai Chi, le Qi-Gong, le Qi-Yoga ou la Méditation, c’est prendre soin de soi, c’est se reconnecter à ce que nous avons de plus précieux en nous, notre force, notre grandeur, notre souffle, notre énergie vitale. C’est mieux vivre en accord avec nos besoins et notre être profond.
Munz Floor, Tai Chi, Qi-Gong, Qi-Yoga, Méditation, ces pratiques s’adressent à toutes et à tous dans le respect de la condition de chacun. Je donne des cours à tout public, des débutants aux adeptes confirmés, ainsi que des séances spécifiques en individuel ou en petit groupe. Je propose également des consultations en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) ainsi qu’en Fleurs de Bach.
Cette pratique au sol agit en profondeur. Basée sur des mouvements lents et en spirale, centrés sur la colonne vertébrale et les fascias, elle libère les tensions, agit comme un anti-douleur, un anti-inflammatoire naturel et un anti-stress.
Qi-Gong Qi-Yoga
La pratique du Qi-Gong consiste à faire circuler l’énergie dans tout le corps par des mouvements lents, amples et harmonieux. Je vous propose de vivre une expérience née de la fusion du Qi-Gong et du Yoga. L’alliance de ces deux méthodes qui s’enrichissent pour développer la force, l’ancrage, l’énergie et la liberté corporelle.
Tai Chi
Le Tai Chi, souvent qualifié de méditation en mouvement, se pratique comme une chorégraphie, une série de mouvements continus et circulaires.
