« une invitation à poser mon corps, mon coeur et mon esprit »
Qi-Gong
Le Qi-Gong est une des 5 branches de la médecine traditionnelle chinoise qui comprend l’acupuncture, le massage, la diététique, la pharmacopée, et le Qi Gong.
Le Qi-Gong peut se traduire par: le travail de l’énergie.
Qi signifie : souffle de vie, énergie. Gong signifie : méthode, travail, maîtrise.
Cet art énergétique permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme.
La pratique du Qi-Gong consiste à faire circuler l’énergie dans tout le corps par des mouvements lents, amples et harmonieux.
Les exercices utilisent le travail du souffle et l’attention de l’esprit au travers de postures statiques et de mouvements dynamiques.
Cette discipline millénaire permet à chacun d’entre nous d’entretenir sa santé, sa vitalité et sa longévité. C’est une voie d’équilibre qui unifie l’esprit et le corps.
QiYoga
Je vous propose de vivre une expérience née de la fusion du Qi-Gong et du Yoga.
L’alliance de ces deux méthodes qui s’enrichissent pour développer la force, l’ancrage, l’énergie et la liberté corporelle.
zohra serra 